Ob Büroalltag oder einseitige Belastung – die Schultern sind oft die Ersten, die es merken. 🙆 Mit diesen 4 Mobilisationsübungen können Sie Ihre Beweglichkeit ganz gezielt fördern und Ihre Schultern wieder etwas Gutes tun. Ideal für zwischendurch – am Schreibtisch, nach der Arbeit oder morgens zum Wachwerden.
Wichtig: Die Übungen sind zur allgemeinen Mobilisation gedacht. Bei anhaltenden Beschwerden bitten wir Sie, diese ärztlich abklären zu lassen. Ihr Körper verdient die richtige Unterstützung. 💙
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