Sommer-Angebot bei Physio Fuchs – Ihre persönliche Haltungsanalyse

☀️ Sommer-Angebot bei Physio Fuchs: Ihre persönliche Haltungsanalyse!

Ihre Haltung beeinflusst, wie Sie sich täglich fühlen – beim Sitzen, Stehen und Bewegen. Wir schauen uns Ihre Körperhaltung genau an, erkennen mögliche Ungleichgewichte zwischen Muskeln und Gelenken und zeigen Ihnen gezielte Übungen, die Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können. Bei anhaltenden Beschwerden empfehlen wir, diese vorab ärztlich abklären zu lassen.

Einen Termin vereinbaren Sie ganz unkompliziert: per Anruf, Nachricht oder online über den Link in unserer Bio. Wir freuen uns auf Sie in unserer Praxis in Ratingen-Lintorf! 🙌

Wie achten Sie im Alltag auf Ihre Haltung – haben Sie schon bestimmte Gewohnheiten entwickelt, die Ihnen guttun?

🖥️ Homeoffice-Alltag: Viele verbringen Stunden am Schreibtisch – oft ohne es zu merken in einer Haltung, die den Rücken dauerhaft belastet. Dabei lassen sich die häufigsten Fehler mit kleinen Korrekturen leicht vermeiden.

Die Top-Fehler im Überblick:
✔️ Monitor zu tief oder zu weit weg (Augenhöhe = ca. Oberkante Bildschirm)
✔️ Stuhl falsch eingestellt (Hüfte und Knie sollten etwa einen 90°-Winkel bilden)
✔️ Arme hängen ohne Unterstützung (Armlehnen oder Tisch als Stütze nutzen)
✔️ Stundenlang keine Pause (alle 45–60 Min. kurz aufstehen und bewegen!)

Ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz ist keine Luxusfrage – er ist eine Investition in Ihre Gesundheit. 💪 Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Setup zu Ihnen passt, oder wenn Sie bereits Beschwerden spüren: Unsere Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten in Ratingen-Lintorf beraten Sie gerne individuell.

Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären lassen.

Wie ist Ihr Homeoffice eingerichtet – haben Sie schon auf Ergonomie geachtet, oder schlummert da noch Verbesserungspotenzial? 😊