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Personaltraining

Im Rahmen individueller Trainingsprogramme, die zu dauerhafter Erholung und einer Verbesserung der körperlichen und seelischen Belastbarkeit beitragen sollen, nutzen wir Ihr Potenzial und entwickeln Ihre Stärken weiter. AlsTrainer und neutraler Beobachter stehen wir Ihnen auf diesem Weg zur Seite.


Wie läuft das Trainingsprogramm ab?

1. Unverbindliches Erstgespräch

2. Gesundheits-Check

3. Zielermittlung

Erstellung des individuellen Trainingplans

(mittel- oder langfristig)

4. Trainigseinleitung (ca. 60 bis 90 Minuten)

5. Erneuter Check zur Überprüfung und Optimierung der Ziele

(nach ca. 3 Monaten)